Tank n ap aprann plis bagay sou efè alkòl sou kò a, enterè nan sobriyete ap grandi sèlman. Sa vle di anpil moun pral wè premye jou Janvye Sèk la semèn sa a - e pou bon rezon. Nan yon etid an 2016 ki te pibliye nan jounal Health Psychology, moun ki te patisipe nan pwogram 1ye Janvye Sèk la te rapòte ke yo te dòmi pi byen, yo te ekonomize lajan, yo te pèdi pwa, yo te gen plis enèji, e yo te menm kapab konsantre pi byen. Yon etid an 2018 te montre amelyorasyon nan rezistans ensilin ak tansyon. Malgre ke pratik sa a te tanporè, anpil patisipan te rapòte ke sis mwa apre yo te toujou ap bwè mwens pase anvan.
Nou tout konnen dezavantaj bwè alkòl, epi pafwa alkòl gen yon pi gwo enpak sou lavi ou pase sa ou panse. Kit ou vle repanse relasyon ou ak alkòl oswa tou senpleman ou vle bay fwa ou repo li merite a, nou gen zouti pou ede ou reyisi.
Chardon-marie se yon zèb ayurvedik ke yo rekonèt pou efè pwoteksyon li genyen sou fwa a. Ou ka jwenn li nan sipleman detox fwa (tankou Daily Detox+ nan Mindbodygreen). Li ede pwoteje fwa a ak fonksyon esansyèl li yo lè li vize radikal lib ki pwodui lè fwa a kraze konpoze yo, ki fè pati chemen detoxifikasyon natirèl ak esansyèl kò a. *
Efè dezentoksikasyon chardon-marie a kapab ede tou konbat efè toksin danjere yo, tankou toksin anviwònman, polyan, ak pwodui chimik yo. *Zèb pwisan sa a ede reglemante ak tanponnen anzim fwa yo, sa ki ede sistèm dezentoksikasyon kò a reziste toksin anviwònman modèn yo.*
"Chadon-marie ede retire toksin ki akimile nan fwa a epi li ede tou repare selil fwa ki domaje akoz ogmantasyon ekspozisyon a toksin," *William Cole, pratikan medikaman fonksyonèl, IFMCP, DNM, DC, te pale deja ak Mindbodygreen Shared.
Selon yon revizyon antioksidan an 2015, yon fitochimik yo rele silimarin ki jwenn nan chardon-marie sipòte tou pwodiksyon glutatyon 2 (antioksidan prensipal kò a), ki absoliman esansyèl pou yon dezentoksikasyon antioksidan nòmal. *Anplis de sa, dapre yon revizyon etid fitoekolojik, silimarin sipòte epi ede pwoteje fwa a lè li aji kòm yon blokè toksin (sa vle di, anpeche toksin yo mare ak selil fwa yo). *
Janvye sèk li menm gen anpil benefis, soti nan amelyorasyon tansyon rive nan rediksyon byomarkè ki asosye avèk gwo risk pou sante. Men, si ou vle maksimize benefis Janvye sèk la, konsidere pran yon sipleman chardon-marie ki baze sou syans tankou Daily Detox+, ki gen ladan tou glutatyon, NAC, selenyòm, ak vitamin C. Fwa ou ap remèsye ou!