Rezime

Nan dènye ane sa yo, nivo nitrisyon nasyonal la te amelyore chak ane, men presyon lavi a, nitrisyon ekilibre ak lòt pwoblèm yo pi grav. Avèk pwofondisman rechèch sou fonksyon sante nouvo matyè premyè manje yo tankou amelyore iminite, de pli zan pli nouvo matyè premyè manje pral antre nan lavi piblik la, ouvri yon nouvo fason pou lavi ki an sante pou pèp la.

Plizyè sipleman nitrisyonèl pou ranfòse iminite pou referans sèlman:

1. Ekstrè Elderberry

Sureause yon genus ki gen ant 5 ak 30 espès ti pyebwa oswa ti pyebwa, ansyen yo te mete nan fanmi chèvrefeuille, Caprifoliaceae, men kounye a prèv jenetik montre ke li klase kòrèkteman nan fanmi moschatel, Adoxaceae. Genus la soti nan rejyon tanpere rive subtropikal nan tou de Emisfè Nò a ak Emisfè Sid la. Ekstrè sureau a sòti nan fwi Sambucus nigra oswa Sureau Nwa a. Kòm yon pati nan yon tradisyon long nan remèd èrbal ak medikaman tradisyonèl, pye sureau nwa a rele "twous medikaman pèp la" epi flè li yo, bè li yo, fèy li yo, jape li yo, e menm rasin li yo tout te itilize pou pwopriyete gerizon yo pandan plizyè syèk. Ekstrè Sambucus Sureau gen anpil eleman nitritif enpòtan pou sante, tankou vitamin A, B ak C, flavonoid, tanin, karotenoid, ak asid amine. Kounye a NwaEkstrè sureauLi lajman itilize nan sipleman dyetetik pou efè antioksidan li yo.

2. Ekstrè fèy oliv 

Lafèy olivse yon eleman debaz nan rejim alimantè meditèranyen an, ke syantis yo etidye pou potansyèl li pou anpeche maladi kwonik. Rechèch montre yon pi ba pousantaj maladi ak lanmò ki gen rapò ak kansè nan mitan popilasyon ki swiv rejim sa a. Efè pozitif la se an pati akòz benefis pwisan ak sante fèy oliv la.Ekstrè fèy oliv se yon dòz konsantre nan eleman nitritif ki nan fèy pye oliv. Li se yon sous antioksidan pwisan ki sipòte sistèm iminitè ou.Lè yo konbat domaj selilè ki lakòz maladi, antioksidan yo travay pou diminye risk pou ou genyen anpil maladi — men rechèch montre ke aktivite sa a nan ekstrè fèy oliv la ka kontribye nan yon seri lòt benefis pou sante.Oleuropein ak Hydroxytyrosol se antioksidan ki pi abondan yo jwenn nan Ekstrè Fèy Oliv Pi. Yo se antioksidan natirèl pwisan ki gen anpil benefis pou sante ak byennèt ki te fè objè rechèch epi yo lajman itilize nan sipleman alimantè ak pwodui kosmetik.Ekstrè fèy olivYo etidye antiviral.

3. Ekstrè Matcha

4. Ekstrè Echinacea

Ekinase, yon genus ki gen nèf espès, se yon manm nan fanmi margerit la. Twa espès yo jwenn nan preparasyon èrbal komen,Echinacea angustifolia,Echinacea pallida, akEchinacea purpureaEndyen Ameriken yo te konsidere plant sa a kòm yon pirifikatè san. Jodi a, yo itilize ekinase sitou kòm yon estimilan iminitè pou anpeche grip, rim, ak lòt enfeksyon epi li se youn nan zèb ki pi popilè Ozetazini. Zèb fre, zèb friz-seche, ak ekstrè alkòlik zèb la tout disponib nan komès. Pati ayeryen plant lan ak rasin fre oswa seche kapab itilize tou pou prepare te ekinase. Youn nan konstitiyan ekinase a, arabinogalactan, ka gen kapasite pou ranfòse sistèm iminitè a. Otè yo te konkli ke ekstrè ekinase a kapab anpeche sentòm rim komen apre yon vaksinasyon klinik pa viris rim.Jodi a,ekstrè echinaceayo lajman itilize nan Amerik, Ewòp ak lòt kote, patikilyèman pou prevansyon ak tretman grip la.

5. Ekstrè Rasin Reglis

Rasin reglisLi kiltive toupatou an Ewòp, Azi, ak Mwayen Oryan. Li itilize kòm yon arom nan sirèt, lòt manje, bwason, ak pwodui tabak. Anpil pwodui "reglis" ki vann Ozetazini pa gen reglis reyèl. Yo souvan itilize lwil aniz, ki gen sant ak gou reglis, nan plas li. Rasin reglis gen yon istwa itilizasyon ki long, ki date depi ansyen kilti asiryen, ejipsyen, chinwa ak endyen. Li te itilize tradisyonèlman pou trete yon varyete kondisyon, tankou maladi poumon, fwa, sikilatwa ak ren. Jodi a, yo fè pwomosyon pou rasin reglis kòm yon sipleman dyetetik pou kondisyon tankou pwoblèm dijestif, sentòm menopoz, tous, ak enfeksyon bakteri ak viral. Yo te itilize gargarism oswa lozanj reglis pou eseye anpeche oswa diminye malgòj ki pafwa rive apre operasyon. Reglis se yon engredyan tou nan kèk pwodui pou itilizasyon lokal (aplikasyon sou po a).

6. Ekstrè millepertuis Sen Jan

Wort Sen Janse yon plant ki gen flè jòn yo te itilize nan medikaman tradisyonèl Ewopeyen an depi Grèk yo nan tan lontan.Nan tan lontan, yo te itilize millepertuis pou plizyè maladi, tankou maladi ren ak poumon, lensomni ak depresyon, epi pou ede geri blesi.Kounye a, yo fè pwomosyon pou millepertuis pou depresyon, sentòm menopoz, twoub defisi atansyon ak ipèaktivite (ADHD), twoub sentòm somatik (yon kondisyon kote yon moun fè eksperyans enkyetid ekstrèm ak egzajere sou sentòm fizik), twoub obsesyonèl-konpulsif ak lòt kondisyon. Yo fè pwomosyon pou itilizasyon lokal (aplike sou po a) millepertuis pou divès pwoblèm po, tankou blesi, boul, ak doulè nan misk.

7. Èkstre Ashwagandha

Ashwagandhase youn nan zèb ki pi enpòtan nan Ayurveda, ki se yon fòm tradisyonèl medikaman altènatif ki baze sou prensip Endyen gerizon natirèl.Moun yo te itilize ashwagandha pandan plizyè milye ane pou soulaje strès, ogmante nivo enèji, epi amelyore konsantrasyon."Ashwagandha" se yon Sanskri ki vle di "sant chwal," ki refere a tou de sant zèb la ak kapasite potansyèl li pou ogmante fòs.Non botanik li seWithania somnifera, epi li konnen tou sou plizyè lòt non, tankou "jinseng Endyen" ak "seriz ivè".Plant ashwagandha a se yon ti touf bwa ​​ak flè jòn ki soti nan peyi Zend ak Azi Sidès.Èkstre Ashwagandhasoti nan rasin oswa fèy plant lan yo itilize pou trete yon varyete maladi.

8. Ekstrè Rasin Jinsang

Jinsangse yon zèb ki rich nan antioksidan. Rechèch sijere ke li ka ofri benefis pou sante sèvo, fonksyon iminitè, kontwòl sik nan san, ak plis ankò. Jinsang te montre li ede diminye makè enflamatwa epi ede pwoteje kont estrès oksidatif. Jinsang te montre li amelyore memwa epi siprime estrès. Pandan ke plis rechèch nesesè, li ka benefisye tou kont deklinasyon mantal, maladi alzaymè, depresyon, ak enkyetid.Ekstrè jinsang anjeneral sòti nan rasin plant sa a. Kòm yon sipleman èrbal, ekstrè a gen pwopriyete anti-enflamatwa, anti-kanserèz, ak antioksidan. Li itilize tou nan tretman omeyopatik pou kondisyon tankou depresyon, estrès, libido ki ba, ak twoub defisi atansyon ak ipèaktivite (ADHD). Jinsenosid, ke yo rele tou panaxoside, anpeche sentèz pwoteyin mitotik ak ATP nan selil kansè yo, ralanti kwasans selil kansè yo, anpeche envazyon selil kansè yo, anpeche metastaz selil timè yo, epi anpeche apoptoz selil timè yo. Li ankouraje epi anpeche pwopagasyon selil timè yo.Etid yo montre ke ekstrè jinsang amelyore balans, anpeche dyabèt, geri anemi, epi ranfòse sistèm dijestif la. Li te montre tou ke li bay benefis. Itilizasyon jinsang amelyore tou de efè fizik ak mantal estrès. Yo menm te jwenn ke li diminye efè konsomasyon alkòl ak maltèt ki vin apre yo.Ekstrè jinsangse yon engredyan komen nan bwason enèjik, te jinsang, ak èd rejim.

9. Ekstrè timerik

Timerikse yon epis komen ki soti nan rasin Curcuma longa. Li gen yon pwodui chimik yo rele kurkumin, ki ta ka diminye anflamasyon. Timerik gen yon gou cho ak anmè epi li souvan itilize pou bay gou oswa koulè poud kari, moutad, bè ak fwomaj. Paske kurkumin ak lòt pwodui chimik nan timerik ka diminye anflamasyon, li souvan itilize pou trete kondisyon ki enplike doulè ak enflamasyon. Moun yo souvan itilize timerik pou osteoartrit. Li itilize tou pou lafyèv zèb, depresyon, kolestewòl wo, yon kalite maladi fwa ak gratèl. Poud Ekstrè Timerik Gen Konpoze Bioaktif Ki Gen Pwopriyete Medisinal Pwisan. Ekstrè Rizòm Timerik se yon Konpoze Anti-enflamatwa Natirèl. Ekstrè Kurkumin Timerik Ogmante Kapasite Antioksidan Kò a Dramatikman.

 Rezime

Manje ki ranfòse sistèm iminitè a ka ranfòse sistèm iminitè moun yo epi amelyore kapasite yo pou konbat enfeksyon. Sa vle di, li enpòtan pou nou sonje ke sistèm iminitè a konplèks. Manje yon rejim alimantè ki an sante ak ekilibre se sèlman yon fason pou sipòte sante iminitè. Li enpòtan tou pou nou konnen lòt faktè ki gen rapò ak fòm lavi ki ka afekte sante sistèm iminitè a, tankou egzèsis ak pa fimen.Nenpòt moun ki gen grip oswa lòt maladi souvan epi ki enkyete pou sistèm iminitè yo ta dwe wè yon doktè.

Objektif antrepriz nou an se "Fè mond lan pi kontan ak pi an sante".

Pou plis enfòmasyon sou ekstrè plant, ou ka kontakte nou nenpòt ki lè!!

Referans: https://www.sohu.com

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric