Résumé

Nan dènye ane yo, nivo nitrisyon nasyonal la te amelyore ane pa ane, men presyon lavi ak nitrisyon balanse ak lòt pwoblèm yo pi grav. Ak grandisan rechèch sou fonksyon sante nouvo matyè premyè manje tankou amelyore iminite, pi plis ak plis nouvo matyè premyè manje pral antre nan lavi piblik la, louvri yon nouvo fason pou lavi an sante pou pèp la.

Plizyè sipleman nitrisyonèl pou ranfòse iminite pou referans sèlman:

1. Èkstre elderberry

Granmèse yon genus ant 5 ak 30 espès ti pyebwa oswa ti pyebwa, ansyen yo te plase nan fanmi an chèvrefeulèr, Caprifoliaceae, men kounye a montre pa prèv jenetik yo dwe kòrèkteman klase nan fanmi an moschatel, Adoxaceae. Genus la se natif natal nan rejyon tanpere-a-subtropikal nan tou de Emisfè Nò a ak Emisfè Sid la. Ekstrè elderberry sòti nan fwi Sambucus nigra a oswa Black Elder. Kòm yon pati nan yon tradisyon long nan remèd fèy ak medikaman tradisyonèl popilè, pye bwa ansyen nwa yo rele "pwatrin medikaman moun komen yo" ak flè li yo, bè, fèy li yo, jape, e menm rasin yo tout te itilize pou geri yo. pwopriyete pou syèk. Ekstrè Sambucus Elderberry gen anpil eleman nitritif enpòtan pou sante, tankou vitamin A, B ak C, flavonoid, tanen, karotenoid, ak asid amine. Koulye a, NwaEkstrè elderberryse lajman ki itilize nan sipleman dyetetik pou efè anti-oksidan li yo.

2.Olive Leaf Extrait 

Lafèy olivse yon esansyèl nan rejim alimantè Mediterane a, ki syantis etidye pou potansyèl li yo anpeche maladi kwonik. Rechèch montre pi ba pousantaj maladi ak lanmò ki gen rapò ak kansè nan mitan popilasyon ki swiv rejim alimantè sa a. Efè pozitif la se akòz an pati nan benefis pwisan ak sante-ranfòse nan fèy oliv la.Ekstrè fèy oliv se yon dòz konsantre nan eleman nitritif yo nan fèy pye oliv. Li se yon sous ki pisan nan antioksidan ki sipòte sistèm iminitè ou.Lè yo konbat domaj selil ki lakòz maladi, antioksidan travay pou diminye risk ou genyen anpil maladi - men rechèch montre ke aktivite sa a nan ekstrè fèy oliv ka kontribye nan yon seri lòt benefis sante.Oleuropein ak Hydroxytyrosol se antioksidan ki pi abondan yo te jwenn nan ekstrè fèy oliv pi. Yo se pwisan antioksidan natirèl ki gen anpil rechèch sante ak benefis byennèt epi yo te lajman itilize nan sipleman manje ak pwodui kosmetik.Ekstrè fèy olivyo etidye antiviral.

3.Matcha ekstrè

4.Echinacea èkstre

Echinase, yon genus ki gen ladan nèf espès, se yon manm nan fanmi an Daisy. Twa espès yo jwenn nan preparasyon èrbal komen,Echinacea angustifolia,Echinacea pallida, epiEchinase purpurea. Ameriken natif natal yo konsidere plant sa a kòm yon purifikateur san. Jodi a, echinase yo itilize sitou kòm yon estimilan iminitè yo nan lòd yo anpeche frèt, grip, ak lòt enfeksyon epi li se youn nan remèd fèy ki pi popilè nan peyi Etazini. Zèb fre, zèb friz-seche, ak ekstrè ki gen alkòl nan zèb la yo tout disponib nan komès. Pati ayeryen nan plant la ak rasin fre oswa sèk kapab tou itilize pou prepare te echinase. Youn nan konstitiyan yo nan echinase, arabinogalactan, ka gen kapasite pou ranfòse iminitè. Otè yo konkli ke ekstrè echinase kapab anpeche sentòm refwadisman komen apre inokulasyon klinik pa viris frèt.Jodi a,ekstrè echinaseyo lajman itilize nan Amerik, Ewòp, ak lòt kote, patikilyèman pou prevansyon ak tretman frèt komen an.

5.Reglis Rasin ekstrè

Rasin reglisse kiltive nan tout Ewòp, Azi, ak Mwayen Oryan an. Li se itilize kòm yon arom nan sirèt, lòt manje, bwason, ak pwodwi tabak. Anpil "reglis" pwodwi ki vann Ozetazini pa genyen reglis aktyèl. Anis lwil oliv, ki pran sant ak gou tankou reglis, souvan itilize olye. Rasin reglis gen yon istwa long nan itilizasyon, tounen nan ansyen kilti Asiri, moun peyi Lejip, Chinwa ak Endyen. Li te itilize tradisyonèlman pou trete yon varyete de kondisyon, ki gen ladan maladi nan poumon, fwa, sikilasyon, ak maladi ren. Jodi a, rasin reglis ankouraje kòm yon sipleman dyetetik pou kondisyon tankou pwoblèm dijestif, sentòm menopoz, tous, ak enfeksyon bakteri ak viral. Yo te itilize gargari reglis oswa pastil pou eseye anpeche oswa diminye gòj fè mal ki pafwa rive apre operasyon an. Licorice se tou yon engredyan nan kèk pwodwi pou itilizasyon aktualite (aplikasyon sou po a).

6.St John's Wort ekstrè

Plan Sen Janse yon plant flè jòn ki te itilize nan medikaman tradisyonèl Ewopeyen an depi ansyen Lagrès yo.Istorikman, plan Saint John te itilize pou yon varyete kondisyon, tankou maladi ren ak nan poumon, lensomni ak depresyon, ak ede ak geri blesi.Kounye a, plan Saint John ankouraje pou depresyon, sentòm menopoz, twoub ipèaktivite defisi atansyon (ADHD), maladi sentòm somatik (yon kondisyon kote yon moun fè eksperyans enkyetid ekstrèm ak ekzajere sou sentòm fizik), twoub obsession -konpulsif ak lòt kondisyon. Yo ankouraje itilizasyon topik (aplike sou po a) plan St. John's pou divès kondisyon po, tankou blesi, boul, ak doulè nan misk.

7.Ashwagandha ekstrè

Ashwagandhase youn nan remèd fèy ki pi enpòtan nan Ayurveda, ki se yon fòm tradisyonèl medikaman altènatif ki baze sou prensip Endyen gerizon natirèl.Moun yo te itilize ashwagandha pou dè milye ane pou soulaje estrès, ogmante nivo enèji, ak amelyore konsantrasyon."Ashwagandha" se Sanskrit pou "sant nan chwal la," ki refere a tou de odè zèb la ak kapasite potansyèl li yo ogmante fòs.Non botanik li seWithania somnifera, epi li konnen tou pa plizyè lòt non, tankou "ginseng Endyen" ak "seriz sezon fredi."Plant Ashwagandha a se yon ti touf ak flè jòn ki natif natal nan peyi Zend ak Azi Sidès.Ekstrè Ashwagandhasoti nan rasin plant la oswa fèy yo itilize trete yon varyete de kondisyon.

8.Ginseng ekstrè rasin

Ginsengse yon zèb ki rich nan antioksidan. Rechèch sijere ke li ka ofri benefis pou sante nan sèvo, fonksyon iminitè, kontwòl sik nan san, ak plis ankò. Ginseng yo te montre ede diminye makè enflamatwa epi ede pwoteje kont estrès oksidatif. Ginseng yo te montre amelyore memwa ak siprime estrès. Pandan ke yo bezwen plis rechèch, li ka benefisye tou kont bès mantal, maladi alzayme a, depresyon, ak enkyetid.Ginseng ekstrè anjeneral sòti nan rasin plant sa a. Kòm yon sipleman èrbal, ekstrè a gen pwopriyete anti-enflamatwa, anti-kansè, ak antioksidan. Li se tou itilize nan tretman an omeopatik nan kondisyon tankou depresyon, estrès, libido ba, ak twoub ipèaktivite defisi atansyon (ADHD). Ginsenosides, ke yo rele tou panaxoside, anpeche sentèz pwoteyin mitotik ak ATP nan selil kansè yo, ralanti kwasans selil kansè yo, anpeche envazyon selil kansè yo, anpeche metastaz selil timè yo, ak anpeche apoptoz selil timè yo. ankouraje ak anpeche pwopagasyon selil timè yo.Etid yo montre ke ekstrè ginseng amelyore balans, anpeche dyabèt, geri anemi, ak ranfòse sistèm gastwoentestinal la. Li te montre tou pou bay benefis. Itilizasyon Ginseng amelyore tou de efè fizik ak mantal estrès. Li te menm jwenn diminye efè yo nan konsomasyon alkòl ak angove ki vin apre.Ekstrè Ginsengse yon engredyan komen nan bwason enèji, ti ginseng, ak èd rejim alimantè.

9.Turmeric ekstrè

Timerikse yon epis komen ki soti nan rasin Curcuma longa. Li gen yon pwodui chimik ki rele kurkumin, ki ta ka diminye anfle. Timerik gen yon gou cho, anmè kou fièl epi li souvan itilize pou gou oswa koulè poud Curry, moutad, bè, ak fwomaj. Paske kurkumin ak lòt pwodwi chimik nan timerik ta ka diminye anfle, li souvan itilize pou trete kondisyon ki enplike doulè ak enflamasyon. Moun yo souvan itilize timerik pou artroz. Li se tou itilize pou lafyèv zèb, depresyon, kolestewòl wo, yon kalite maladi fwa, ak demanjezon. Turmeric Extrait Powder Gen Konpoze Bioaktif ak Pwopriyete Medikal Pwisan. Ekstrè rizòm timerik se yon konpoze natirèl anti-enflamatwa. Turmeric Curcumin ekstrè dramatikman ogmante kapasite antioksidan nan kò a

 Rezime

Manje ki ranfòse iminitè yo ka ranfòse sistèm iminitè moun yo epi amelyore kapasite yo pou konbat enfeksyon. Sa te di, li enpòtan sonje ke sistèm iminitè a se konplèks. Manje yon rejim an sante, ekilibre se jis yon fason pou sipòte sante iminitè. Li enpòtan tou pou w konnen lòt faktè fòm ki ka afekte sante sistèm iminitè a, tankou fè egzèsis epi pa fimen.Nenpòt moun ki gen rim sèvo souvan oswa lòt maladi epi ki gen enkyetid sou sistèm iminitè yo ta dwe wè yon doktè.

Objektif antrepriz nou an se "Fè mond lan pi kontan ak an sante".

Pou plis enfòmasyon ekstrè plant, ou ka kontakte nou nan moman foumi!!

Referans: https://www.sohu.com

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric