English

Èske Berberine bon pou kè ou?

Benefis Berberine

Benefis sante posib Berberine a soti nan efè li sou anzim nan kò a. Li mare nan anzim ak pati nan selil yo epi chanje fason yo travay. Li sanble afekte plizyè anzim e menmADN ak RNA.

Berberine ap etidye pou wè si li ka ede ak:

BesekolestewòlLè w pran sipleman berberin regilyèman parèt diminye kolestewòl total, kolestewòl "move", aktrigliseridnan moun ki gen kolestewòl wo. Li travay yon fason diferan de jodi amedikaman estanda kolestewòl, kidonk li ka ede trete moun ki reziste ak lòt dwòg ki diminye kolestewòl.

Kèsante

Moun ki gen maladi kè souvan gen fatig ak batman kè iregilye. Etid yo montre ke pran yon sipleman berberine konbine avèk tretman estanda maladi kè fasilite sentòm sa yo, bese chans pou lanmò san efè segondè aparan.

Kontwòl sik nan sanBerberine ka toupi ba nivo glikoznan moun ki gen dyabèt. Etid yo montre ke li ede kò ou pi byen reponn a ensilin epi anpeche fwa ou sotikreye plis glikoz. Kòm yon rezilta, moun ki gen dyabèt ka jwenn berberine itil nan bese nivo sik nan san yo.

Besetansyon

Tansyon wo lye ak maladi kè akkou. Lè w pran berberin ka ede w bese tansyon dyastolik ak sistolik (nimewo anba ak anwo nan lekti tansyon w).

Berberine pouPCOSSendwòm ovè polikistik, oswa PCOS, ka lakòz pwoblèm tankou kolestewòl wo, rezistans ensilin, ak pwoblèm pou pèdi pwa. Nan kèk etid, berberine te ede fanm ki gen PCOS kontwole kolestewòl yo, diminye rapò ren-anch yo, epi ogmante repons ensilin yo.

Berberine pèdi pwa

Pandan ke berberine se pa yon grenn majik pou pèdi pwa, li ka ede moun ki gen yon endèks mas kò (BMI) plis pase 30 pèdi pwa. De etid yo montre ke pran yon sipleman pou 3 mwa rezilta nan pèdi pwa enpòtan. Sa a ka paske berberine ede kontwole ensilin ak lòt òmòn ki kontwole selil grès ou yo.

Berberine efè segondè

Sipleman Berberine ka itil ak san danje pou anpil moun, men yo ka gen efè segondè okazyonèl. Efè segondè potansyèl berberine yo enkli:

Konplikasyon dijestif yo. Yon etid fè ak berberine te jwenn ke li ka mennen nan pwoblèm dijesyon, tankou konstipasyon, dyare, ak flatulans, nan kèk moun. Sepandan, sentòm sa yo anjeneral disparèt nan 4 semèn.

Tansyon ba. Efè bese san presyon Berberine yo itil si ou gen tansyon wo. Men, pou kèk moun, efè sa a ka lakòz tansyon tonbe twò ba, sa ki ka danjere.

Èske berberine pa bon pou ren ou?Yon etid resan te jwenn ke berberine ta ka gen yon efè pozitif sou moun ki gen pwoblèm ren. Li travay lè li afekte bakteri yo nan zantray ou epi li sispann pwodiksyon sibstans danjere nan zantray ki ka vin pi mal maladi ren.

Èske berberine ka domaje fwa a?

Konpoze an ta ka diminye chans ou genyen sèten blesi nan fwa epi li anjeneral san danje pou fwa a. Enpak li sou metabolis ta ka amelyore sante fwa, bese enflamasyon nan fwa a, ak potansyèlman trete maladi fwa gra ki pa gen alkòl.

Menm jan ak nenpòt sipleman sante, li pi bon konsilte doktè ou anvan ou kòmanse pran berberine.

Bon sous Berberine

Manje ki rich ak Berberin

Ou pral jwenn berberine nan gwo konsantrasyon nan plant yo, tankou:

  • Hydrastis canadensis(goldenseal)
  • Coptis chinensis(coptis oswa goldenthread)
  • Berberis aquifolium(rezen Oregon)
  • Berberis vulgaris(barberi)
  • Berberis aristata(pye bwa timerik)

Foto

Berberine sipleman

Berberine disponib sou kontwa an kòm yon sipleman dyetetik, swa poukont li oswa konbine avèk lòt remèd fèy ak sibstans nitrisyonèl.

Dòz Berberine

Dòz la sijere nan berberine se 250 mg oswa 500 mg de oswa twa fwa pa jou. Pale ak doktè ou anvan ou kòmanse yon nouvo pwogram sipleman pou asire w ke li apwopriye pou bezwen espesifik ou ak eta sante ou.

Takeaways

Berberine, yon konpoze yo jwenn nan divès plant, tankou barberry Ewopeyen an ak rezen Oregon, gen yon istwa long nan itilizasyon medsin ki date plis pase 3000 ane. Li gen benefis potansyèl nan trete kondisyon tankou dyabèt, kolestewòl wo, maladi kè, ak PCOS. Men, li ka lakòz pwoblèm dijestif ak tansyon ba nan kèk moun.

Tan pòs: 26-Jul-2024
Frape antre pou fè rechèch oswa ESC pou fèmen