Kounye a vitamin yo vini sou plizyè fòm, tankou bwason, tablèt, ak espre, epi yo souvan vize sou gwoup espesifik moun, tankou fanm ansent, plis pase 70 ane, ak adolesan. Gummies ki gen gou fwi se yon fason espesyalman an sante pou fè timoun yo pran vitamin chak jou yo san yo pa jemi.

Pran vitamin C ak D, zenk ak selenyòm pou sipòte defans natirèl kò a, asid pantotènik ak mayezyòm pou sante sèvo, ak vitamin B esansyèl pou konbat fatig. Anpil bay plis pase 100% valè chak jou nan NRV, byenke sèlman 37.5% nan NRV vitamin C a, kidonk li vo ogmante konsomasyon ou nan fwi Citrus, tomat, ak legim krisifè pou asire w ke ou ap resevwa tout sa ou bezwen. Genyen tou kèk engredyan etranj etranj, ki gen ladan chaga gwo fòs, ki bay sipò antioksidan.

Vitamin yo se kèk ti kantite konpoze òganik ki nesesè pou nitrisyon ak kwasans imen ak bèt. Yo jwe yon wòl enpòtan nan metabolis, kwasans, devlopman ak sante kò a. Si ou manke yon sèten vitamin pou yon tan long, li pral lakòz malfonksyònman fizyolojik ak sèten maladi. Li se anjeneral jwenn nan manje. Kounye a, gen plizyè douzèn yo te jwenn, tankou vitamin A, vitamin B, vitamin C ak sou sa.

Vitamin yo se eleman òganik esansyèl nan metabolis imen. Kò imen an se tankou yon plant chimik trè konplèks, toujou ap pote soti divès reyaksyon byochimik. Reyaksyon an se pre relasyon ak kataliz la nan anzim. Pou yon anzim aktif, yon coenzyme dwe patisipe. Anpil vitamin yo konnen yo dwe coenzymes oswa molekil konstitiyan nan anzim. Se poutèt sa, vitamin yo se sibstans ki enpòtan yo kenbe ak kontwole nòmal metabolis nan kò a. Gen dwa, pi bon vitamin yo jwenn nan tisi yo nan kò a nan fòm lan nan "sibstans byoaktif".

Yon lòt benefis nan vitamin pou kò imen an se ke yo ka ede operasyon an nòmal nan kwasans imen ak devlopman, espesyalman pou adolesan, vitamin yo se youn nan eleman nitritif esansyèl nan pwosesis kwasans lan. Pou egzanp, vitamin D ka byen ajiste metabolis nan kèk eleman tras nan kò imen an, ankouraje absòpsyon nan kalsyòm nan kò imen an, kenbe sante zo yo, epi kenbe nivo fosfò san an ak nivo kalsyòm nan san nan balans nan kò imen an.